Skip to content (Press Enter)
  • Domů
  • Kdo jsem?
  • Terapie
    • Tanečně-pohybová terapie
  • Taneční služby
    • Choreografie
    • Taneční vystoupení
  • V médiích
  • Video zDARma
  • Blog
+420608231133
info@andelavpohybu.cz

Anděla Kubátová

Tanečně-pohybová terapie

  • Domů
  • Kdo jsem?
  • Terapie
    • Tanečně-pohybová terapie
  • Taneční služby
    • Choreografie
    • Taneční vystoupení
  • V médiích
  • Video zDARma
  • Blog
On-line klub

Anděla Kubátová

Tanečně-pohybová terapie

  • Domů
  • Kdo jsem?
  • Terapie
    • Tanečně-pohybová terapie
  • Taneční služby
    • Choreografie
    • Taneční vystoupení
  • V médiích
  • Video zDARma
  • Blog
  • Domů
  • Kdo jsem?
  • Terapie
    • Tanečně-pohybová terapie
  • Taneční služby
    • Choreografie
    • Taneční vystoupení
  • V médiích
  • Video zDARma
  • Blog
+420608231133
info@andelavpohybu.cz
On-line klub
HomeAnděla Kubátová
O mně

Anděla Kubátová

Showing: 1 - 5 of 8 RESULTS
Nezařazené

3 nápady na zimní pohybové aktivity pro děti od dvou let

Updated on 18. 12. 202518. 12. 2025

Také přemýšlíte, jak vaši rodinu zabavit v sychravých zimních dnech? Stále hledáte nějaké smysluplné aktivity pro děti předškolního věku? Mám pro vás tři tipy na jednoduché pohybové a hudební hry, …

Pokračovat dál
Nezařazené Psychohygiena Tanec

Když umění léčí, aneb O uměleckých terapiích

Updated on 2. 9. 20242. 9. 2024

Už když jsem byla malá, říkávala jsem, že se ze všech svých problémů vytančím. Když jsem pak řešila, jakou jinou školu studovat, když ta moje nynější ani není hodna komentování, …

Pokračovat dál
Psychohygiena

Co je vlastně stres? Seznamte se!

Updated on 25. 3. 202425. 3. 2024

O stresu se teď hodně mluví. Je všude kolem nás. Tlak okolí, nás samotných, existenční otázky, rychlost dnešní doby – to vše na nás klade ohromné nároky. A proto není …

Pokračovat dál
Ze života

Turnerův syndrom, celiakie a těhotenství (můj příběh – druhá část)

Updated on 16. 3. 202416. 3. 2024

V minulém článku jsem tak nějak shrnula začátek mého příběhu. To, jak to v roce 1995 začalo v Apolináři. A dneska? Dneska budeme pokračovat. A protože mám moc ráda, když …

Pokračovat dál
Ze života

Turnerův syndrom, celiakie a můj život (první část)

Updated on 18. 10. 202518. 12. 2023

Jsou věci, které jsou velmi osobní. Věci, které si člověk nechává spíš pro sebe a buď je nesdílí nikdy, nebo musí k tomu sdílení dozrát. Tohle byl i můj proces. …

Pokračovat dál

Stránkování příspěvků

Page 1 Page 2 Next

Kdo jsem?

Anděla Kubátová
Anděla Kubátová

Jsem diplomovaná tanečně-pohybová terapeutka po tříletém sebezkušenostním výcviku, tanečnice, choreografka, lektorka tanečně-pohybových aktivit.
Zároveň jsem ale životní nadšenec a aktuálně maminka malé holčičky.
Ve své tanečně-terapeutické praxi učím klienty, že tančit může každý a zároveň se snažím šířit osvětu uměleckým terapiím všude, kde to jde....

Anděla
Více o mně

Ke čtení

  • Ze života
  • Myšlenky
  • Povídky
  • Poezie
  • Tanec

Posledně diskutované

  • Marie Veronika: Když umění léčí, aneb O uměleckých terapiích
  • Když umění léčí, aneb Umělecké terapie a jejich síla - Anděla Kubátová: Waldorfské lyceum – jak to tam vlastně chodí? Studentovo malé ohlédnutí…
  • Turnerův syndrom, celiakie a těhotenství (můj příběh – druhá část) – Anděla v pohybu: Turnerův syndrom, celiakie a můj život (první část)
  • Marie Veronika: Waldorfské lyceum – jak to tam vlastně chodí? Studentovo malé ohlédnutí…
  • Anděla Kubátová: O novém blogu a posunech v životě

Cvičení proti stresu

https://www.youtube.com/watch?v=CFdwz_RyI2s
🙏 I malá změna v pohybu, může udělat velké změny v 🙏 I malá změna v pohybu, může udělat velké změny v životě…

Když jsem viděla podobně laděné video u @equicoach.cz , trklo mě to. A připomnělo mi to znovu, jak je pohyb silný pomocník, ať už potřebujeme aktuálně cokoliv. 

Protože tyhle malé každodenní pohyby, jako otevírání dvířek u skříně, zvedání hrníčku ze stolu, uklízení věci zpátky na místo a další a další jim podobné - odrazí naše celkové duševní nastavení. 

Jsou to pohyby, které děláme automaticky. Bez rozmyslu. Ale když se na ně zaměříme, řeknou o nás nejvíc  A pokud se s nimi naučíme pracovat, mohou zpětně naši psychiku  nemálo ovlivnit. 

🙏 Zkuste to sledovat 
🙏 Zkuste přesně tyhle malé každodenní pohyby zjemnit a zpomalit 
🙏 A sledujte, co to s vámi dělá 

Ano. Stačí málo. A v dnešním uspěchaném světě a v každodenním maminkovském maratonu, je možná právě tohle, co nejvíc potřebujeme. 

—-

Jinak v hlavní roli krásné tílko od @fauna.vedoma.moda 

#maminka #promaminku #dusevnizdravi #meditace #maminky
Tak co jste si vybraly dnes vy? 😁👇 A pokud vás za Tak co jste si vybraly dnes vy? 😁👇

A pokud vás zajímá, jak zařadit jednoduchou párminutovou sebepéči pro maminky i na konec náročného dne a dát si tak před spaním skutečně tu potřebnou chvíli pro sebe, sledujte můj profil. Najdete tu tipy právě pro vás. 

—-
V hlavní roli:

- krásný černý noční set od @moonia.cz 
- úžasný variabilní denik od @posliradost 

—-
#maminka #dusevnizdravi #materstvi #promaminku #materska
… protože podpory pro českou tvorbu není nikdy dos … protože podpory pro českou tvorbu není nikdy dost, mám tu druhý z příspěvků na téma “top 5 českých lokálních značek”. Ještě zůstaneme u oblečení. Protože jsem na své cestě za pomalou módou narazila na spoustu krásných značek a s láskou šitých kousků. 

A tak dnes máme na pořadu dne: 

🌸 @le_saty - šaty inspirované lesem, které jsou tu pro všechny, co se nebojí být vidět a jít si za svým. Objímají tak, jako objímá příroda sama. A to mohu potvrdit. Navíc najdete na e-shopu i krásný leSNÁŘ pro zaznamení vašich snů. 

🌸 @moonia.cz - značka oblečení, ve kterém se budete cítit pohodlně a krásně doma i když ulehnete do postele. Protože i doma můžete být krásní. 

🌸 oriclo.cz - extrémně pohodlná značka dámského oblečení, kde najdete vše od kojících triček, nosících bund až na skvěle padnoucí kousky na běžné nošení. 

@dveduse_autorska_moda - další moje srdcovka. Červené šatečky, které mám, už se mnou prošly nejedno divadlo, koncert a další společenskou akci. Zase tu najdete kousky pro maminky všeho druhu. 

🌸 @estampadacz - a tady další skvost. Variabilní dámská móda, kde si můžete vybrat střih, délku a další parametry přesně tak, aby ladily k vám.  Mám zatím jen jedny kalhoty. Ale to je jen začátek. 🙏

❓Tak co? Jaký je váš oblíbený slow fashion kousek ve vašem šatníku? 

#pomalamoda #maminka #zena #kojiciobleceni #promaminky
🙏 Zastav a zpomal - ale jak? Máte svá malá zastave 🙏 Zastav a zpomal - ale jak? Máte svá malá zastavení? Sdílejte je s námi v komentářích. Nebo se inspirujte níže 👇

Jako maminky na tu sebepéči nemáme tolik času. Ale můžeme si ji dopřát. Opakuji to tu stále a opakuji to znovu. 

Stačí totiž jen pár minut času. Pár minut, kdy: 

🙏 se třikrát vědomě nadechneme a vydechneme 
🙏 kdy si zapíšeme tři věci, za které jsme vděčné 
🙏 kdy si pustíme písničku a jen tak, pro radost, si na ni zatančíme
🙏 kdy si oblékneme něco pěkného na sebe, abychom se cítily dobře 

A s tím posledním vám maminky mohu pomoci. Ještě do příštího pátku můžete využít slevový kód 15% na vše bavlněné od české krásné značky @jozanek.cz 

👉 ANDELA15 👈

Jožánek je sázka na jistotu pro všechny maminky, ať už sháníte něco pro sebe, nebo pro své dítko. 

Vše je šité z certifikovaných materiálů, a tak, aby vám kousek co nejdéle vydržel a ještě byl vhodný do jakékoliv každodenní situace

A mohu potvrdit. Vydrží. Sama mám doma už kojící triko, kojící noční košili, nosící a těhotenskou bundu 2v1 a teď čerstvě tohle šedé crop top tričko a tepláky pro malou. 

❓ Tak schválně. Který kousek od Jožánka vám ještě chybí? 😁 Dejte mi vědět do komentáře. 

#maminka #promaminky #pomalamoda #tehotenskamoda #kojiciobleceni
😁 Tak co maminky? Znáte? 👇 —- Jinak v hlavni ro 😁 Tak co maminky? Znáte? 👇

—- 

Jinak v hlavni roli crop top tričko a tepláky baggy od české skvělé značky @jozanek.cz. 

A právě s nimi jsme připravili slevový kód - ANDELA15 - na vše bavlněné z jejich nabídky - platí ještě 10 dní

A chcete pomoct s výběrem? Prosim 🙏😁 
Ať vyberete cokoliv, nebudete litovat! ♥️🙏

#maminka #promaminky #prodeti #pomalamoda
Co byste přidaly vy? ☺️ 👉 Sdílejte tenhle příspěv Co byste přidaly vy? ☺️

👉 Sdílejte tenhle příspěvek s ostatními maminkami, co jdou za svým snem, ať ví, že v tom nejsou samy! 

#maminka #zena #podnikaninamaterske #promaminku #motivace
Ulož si video pro chvíle, kdy potřebovat vyplnit č Ulož si video pro chvíle, kdy potřebovat vyplnit čas 👇

🙏 Pokud chcete podpořit kreativitu vašeho dítka a vést ho více ke vnímání hudby a tance, tohle je aktivita pro vás. 

Potřebujete jen: 

💃 šátek 
💃 prostor 
💃 hudbu 

Nechte pak vaše dítko tvořit. Šátek sám o sobě v pohybu krásně povede. Protože: 

💃 navozuje pocit lehkosti a uvolnění 
💃 tanec se šátkem podpoří kreativitu, koordinaci 
💃 přinese radost 

Zkuste střídat pomalé a rychlé pohyby i různě rychlou hudbu, abyste dítě vice zklidnili a uvolnili. 

Zkusíte? A přijdete se také 

Pro další  taneční a pohybové tipy na aktivity pro děti od 18 měsíců mě nezapomeňte sledovat! 

#hryprodeti #promaminky #materstvi #maminka #prodeti
Sledovat mě

Anděla Kubátová

Tanečně-pohybová terapie

  • Zásady ochrany osobních údajů
© Copyright 2026 Anděla Kubátová. All Rights Reserved. Seva Lite | Developed By Blossom Themes. Powered by WordPress. Zásady ochrany osobních údajů