Také se neustále zmítáte v kruhu silných emocí? Stačí malinko a už vyletíte? Často řešíte během dne vztek? A co kdybyste se naučily s emocemi lépe pracovat? Děti a emoce jdou zkrátka ruku v ruce. Tak se pojďte naučit, jak zvládat své a dětské emoce s větším klidem a nadhledem.
Co jsou emoce?
Emoce jsou informace a každá z nich má konkrétní odezvu a reakci přímo v našem těle. Jsou tu, aby nás vedly. Ne proto, abychom je potlačily.
Pokud se je naučíte poznat a následně zpracovat pomocí jednoduchých pohybových technik, možná už při příští výbuch emocí akci zvládnete s větším klidem.
A přesně proto jsem vytvořila tento mini-balíček videí „Cesta emocí“.
Co v něm najdete?
- Video vysvětlující, jak se projevují konkrétní emoce v těle, abyste byly schopné je lépe pochopit a včas rozpoznat
- Tři krátká videa (cca 5 – 10 minut) s cvičeními na bezpečné zpracování a prožití emocí
- jedno na zpracování vzteku a dalších velkých emocí
- jedno na celkové zklidnění a uvolnění přebytečného napětí
- jedno, kde emoce více společně rozpohybujeme
Všechna cvičení a techniky můžete zařadit do vašeho běžného života. Jednoduše, na pár minut. Dlouhodobě vám ale mohou pomoci zvládat emoce ve vašem každodenním mateřském životě.
Celý balíček videí můžete mít za 199,-
Objednat balíček „Cesta emocí“ za 199,-