AHOJ, JSEM ANDĚLA
Diplomovaná tanečně-pohybová terapeutka, tanečnice, choreografka a lektorka-tanečně pohybových aktivit
Od roku 2022 pomáhám ženám, aktuálně převážně maminkám, řešit jejich aktuální témata skrze tanec a pohyb, a to jak v rámci individuální spolupráce, tak i v rámci on-line klub V pohybu, který jsem založila v červenci 2024. Také se věnuji i práci s neurologicky nemocnými pacienty např. v centru Cerebrum 2007.
Proč to dělám?
Mojí misí je pomoci vám, abyste se naučili pracovat se stresem a úzkostí, získali vnitřní stabilitu a větší sebe-vědomí a abyste se naučili vnímat pohyb a tanec jako základ psychohygieny a jako něco zcela přirozeného. Protože tančit umíme všichni!
Sama na sobě, i v průběhu spoluprací s klientkami, jsem si zkusila, jak nám může tanec a pohyb pomoct s fyzickým i duševním zdravím.
Kudy vedly mé první taneční kroky
Základní umělecká škola Liberec
Studio MALEX při divadle F.X.Šaldy v Liberci
Baletní akademie Adély Pollertové Praha
Akademie flamenca Flamenkaria
Černé divadlo HILT
Kam jsem se vydala pak?
V roce 2018 jsem nastoupila na tříletý sebezkušenostní výcvik tanečně-pohybové terapie v Akademii Alternativa v Olomouci, kde jsem také získala titul DT, diplomovaný terapeut. Svou závěrečnou práci jsem psala v rámci praxe v Gerontologickém centru v Praze.
Nyní, mimo své vlastní terapeutické praxe, funguji jako lektorka tanečně-pohybových aktivit v Centru tance v Praze, v jógové škole Yoga4Yogi v rámci kurzu Lektor tance, a také jako lektor tanečně-pohybové terapie v mé alma máter, Akademii Alternativa v Olomouci.
Zároveň se v tomto oboru nadále vzdělávám a dělám mu osvětu, kde je to jen možné. Jsem také členkou Mezinárodní asociace uměleckých terapií.
Má cesta a příběh
Tanec i pohyb mě provázely již od malička. Moje maminka mě vedla k tanci, do kterého jsem se zamilovala, a o kterém jsem už tehdy tušila, že je v něm něco víc. Stejně jako v pohybu. Proč?
Pohyb je to nejpřirozenější, co pro člověka existuje a navíc léčí tělo i duši. A nejkrásnější na tom je, že hýbat se může skutečně každý, i Ty!
Sama nejsem zdravá. Mám Turnerův syndrom a celiakii. Jako malá jsem měla kratší nohu, jako dítě školou povinné jsem si prošla úzkostmi a v tom období jsem měla několik hodně viditelných tiků.
Ale i tehdy byly chvíle, kdy jsem se cítila v pořádku. Svá. Zdravá. Kdy jsem na všechno zapomněla. A to, když jsem tančila. Tanec a pohyb mě dostal tam, kde teď jsem, pomohl mi najít vlastní cestu a překonat všechny těžkosti.
A přesně proto, že vím, že to funguje, cítím jako své poslání ukázat to i ostatním. Třeba právě Tobě! A co je to tedy vlastně tanečně-pohybová terapie?
