Skip to content (Press Enter)
  • Domů
  • Kdo jsem?
  • Terapie
    • Tanečně-pohybová terapie
  • Taneční služby
    • Choreografie
    • Taneční vystoupení
  • V médiích
  • Produkty
    • Video zDARma
    • Mini-balíček – Cesta emocí
    • MiniBalíček_MiniTany
  • Blog
+420608231133
info@andelavpohybu.cz

Anděla Kubátová

Tanečně-pohybová terapie

  • Domů
  • Kdo jsem?
  • Terapie
    • Tanečně-pohybová terapie
  • Taneční služby
    • Choreografie
    • Taneční vystoupení
  • V médiích
  • Produkty
    • Video zDARma
    • Mini-balíček – Cesta emocí
    • MiniBalíček_MiniTany
  • Blog
On-line klub

Anděla Kubátová

Tanečně-pohybová terapie

  • Domů
  • Kdo jsem?
  • Terapie
    • Tanečně-pohybová terapie
  • Taneční služby
    • Choreografie
    • Taneční vystoupení
  • V médiích
  • Produkty
    • Video zDARma
    • Mini-balíček – Cesta emocí
    • MiniBalíček_MiniTany
  • Blog
  • Domů
  • Kdo jsem?
  • Terapie
    • Tanečně-pohybová terapie
  • Taneční služby
    • Choreografie
    • Taneční vystoupení
  • V médiích
  • Produkty
    • Video zDARma
    • Mini-balíček – Cesta emocí
    • MiniBalíček_MiniTany
  • Blog
+420608231133
info@andelavpohybu.cz
On-line klub
Homestres

stres

Showing: 1 - 1 of 1 RESULTS
Psychohygiena

Co je vlastně stres? Seznamte se!

Updated on 25. 3. 202425. 3. 2024

O stresu se teď hodně mluví. Je všude kolem nás. Tlak okolí, nás samotných, existenční otázky, rychlost dnešní doby – to vše na nás klade ohromné nároky. A proto není …

Pokračovat dál

Kdo jsem?

Anděla Kubátová
Anděla Kubátová

Jsem diplomovaná tanečně-pohybová terapeutka po tříletém sebezkušenostním výcviku, tanečnice, choreografka, lektorka tanečně-pohybových aktivit.
Zároveň jsem ale životní nadšenec a aktuálně maminka malé holčičky.
Ve své tanečně-terapeutické praxi učím klienty, že tančit může každý a zároveň se snažím šířit osvětu uměleckým terapiím všude, kde to jde....

Anděla
Více o mně

Ke čtení

  • Ze života
  • Myšlenky
  • Povídky
  • Poezie
  • Tanec

Posledně diskutované

  • Marie Veronika: Když umění léčí, aneb O uměleckých terapiích
  • Když umění léčí, aneb Umělecké terapie a jejich síla - Anděla Kubátová: Waldorfské lyceum – jak to tam vlastně chodí? Studentovo malé ohlédnutí…
  • Turnerův syndrom, celiakie a těhotenství (můj příběh – druhá část) – Anděla v pohybu: Turnerův syndrom, celiakie a můj život (první část)
  • Marie Veronika: Waldorfské lyceum – jak to tam vlastně chodí? Studentovo malé ohlédnutí…
  • Anděla Kubátová: O novém blogu a posunech v životě

Cvičení proti stresu

https://www.youtube.com/watch?v=CFdwz_RyI2s
Vnímáte tenhle paradox také? 🌸 Možná je čas to t Vnímáte tenhle paradox také? 

🌸 Možná je čas to trochu otočit. A zamyslet se, co chceme naše děti skutečně učit 

#maminka #promaminku #materstvi #myšlenky #maminky
A mám tu pro vás další choreografii pro děti od cc A mám tu pro vás další choreografii pro děti od cca 2 let

🐑 Tentokrát jednu ovčí na “pásla ovečky”. 

—-

A malé připomenutí. Proč že je fajn tančit choreografie už s takhle malým dítkem? 

💃 učíte malého tanečníka rytmu
💃 trénujete jeho koordinaci a hrubou motoriku
💃 trénujete dokonce i jeho neuro-motoriku, tedy obecně komunikaci mezi mozkem a pohyb
💃 pomáháte zlepšovat třeba i paměť a další důležité funkce; jako třeba orientace v prostoru atd. 

—-

Učte se jednotlivé části pomaličku. Opatrně. Nespěchejte 

#maminka #promaminku #maminky #tanecprodeti #hryprodeti
Co byste si zapsaly vy? Podělte se 🌸 Chvilky s de Co byste si zapsaly vy? Podělte se 🌸

Chvilky s deníkem nás také drží nad vodou. Je to pro nás maminky taková ta kotva v každodenním chaosu, ke které se můžeme upnout. Pomáhají nám uvědomit si, ty krásné chvilky a připomenout si je. 

📍 Tak co hezkého si připomenete dnes vy? 

#maminka #materstvi #mateřství #promaminku #motivace
Když jsou ty čarodějnice.. zatančete si s malými Č Když jsou ty čarodějnice.. zatančete si s malými Čarodějnicemi od 2 let tuhle jednoduchou choreografii 💃🧙🏻‍♂️

A jen připomínám. Proc tančíme?

A proč? Proč tančit s malým dítkem? Ať už jednoduché choreografie, nebo trochu improvizace? 

💃 učíte malého tanečníka rytmu
💃 trénujete jeho koordinaci a hrubou motoriku
💃 trénujete dokonce i jeho neuro-motoriku, tedy obecně komunikaci mezi mozkem a pohyb
💃 pomáháte zlepšovat třeba i paměť a další důležité funkce; jako třeba orientace v prostoru atd. 

Tak do toho! A dejte mi vědět, jak vám to šlo 🩵

#maminka #promaminku #hryprodeti #proděti #carodejnice
Tahle úvaha mi teď běhá hlavou. Jak to vnímáte vy? Tahle úvaha mi teď běhá hlavou. Jak to vnímáte vy? Jak často se “potlačujete”? 
- 

V hlavní roli: 

Náramek na míru od @sperky_beangel 
Hrníček od @soulofclay__ 

#maminka #maminky #promaminky #promaminku #myšlenky
💃 Jak mi algoritmus vzal samu sebe… Přidávám dal 💃 Jak mi algoritmus vzal samu sebe… 

Přidávám další příspěvek. Další reels. Další zkušební reels. Přemýšlím, vymýšlím, ladím. Aby se líbil algoritmu a aby ho Instagram poslal dál. A povedlo se. Jednou. Dvakrát. A pak zase ne. A já to zkoušela znovu a znovu. 

🙏 A tak jsem tvořila a během toho zjistila, že se příspěvek po příspěvku ztrácím sama sebe. A proto - končím. Ne s Instagramem. Ale se snahou nacpat se někam, kam nepatřím. Do algoritmu. 

Možná mě Instagram přestane posílat dál. Možná mi tu zůstane jen “pár věrných”, ale o to spíš budu tvořit s radostí a chutí. 🙏

Proto moc moc děkuji vám, co tu se mnou jste. Ať už odpočátku, nebo nově. Vám, co mě sledujete a podporujete. Neskutečně si vážím toho, že vás tu mám ☺️ 
Protože jedině to mi dodává energii tvořit dál. 

A tak to tu bude stále o tanci, o pohybu, o tanečně-pohybové terapii, o sebepéči pro maminky a tancování pro děti. Ale taky více o mně. Ze mně. Tak věřím, že tu se mnou budete i nadále ♥️

❓Mimochodem. Jak tohle téma vnímáte vy? Máte také pocit, že se ztrácíte sami sobe ve vodách algoritmu? 

#maminka #promaminku #tvurce #tvorba #žena
Sleduj mě a roztanči svůj život 👇 Ahoj, jsem Andě Sleduj mě a roztanči svůj život 👇

Ahoj, jsem Anděla, jsem tanečně-pohybová terapeutka a po dvou letech mateřství jsem konečně začala více pečovat o sebe, znovu hledat sama sebe a hlavně - předávat lásku k tanci dcerce. 

Proč? Protože tanec je nejen lék, ale také skvělý prostředek pro zdravý psychicky i fyzický vývoj.  A proto jsem tu. Abych inspirovala i vás. 

U mě na profilu sdílím různé tipy na:

💃 tanečně-pohybové aktivity pro děti od cca dvou let
💃choreografie pro děti od 2 let
💃 ale také choreografie pro Tebe, maminko
💃relaxační cvičení pro Tebe 
💃 cvičení na práci s emocemi 

Vše si si nejen užijete všichni, ale ještě jimi podpoříte zdravý psychický vývoj vašeho dítka a vaši psychickou pohodu. 

#hryprodeti #materstvi #rodicovstvi #maminka #promaminku
Sledovat mě

Anděla Kubátová

Tanečně-pohybová terapie

  • Zásady ochrany osobních údajů
© Copyright 2026 Anděla Kubátová. All Rights Reserved. Seva Lite | Developed By Blossom Themes. Powered by WordPress. Zásady ochrany osobních údajů