Skip to content (Press Enter)
  • Domů
  • Kdo jsem?
  • Terapie
    • Tanečně-pohybová terapie
  • Taneční služby
    • Choreografie
    • Taneční vystoupení
  • V médiích
  • Produkty
    • Video zDARma
    • Mini-balíček – Cesta emocí
    • MiniBalíček_MiniTany
  • Blog
+420608231133
info@andelavpohybu.cz

Anděla Kubátová

Tanečně-pohybová terapie

  • Domů
  • Kdo jsem?
  • Terapie
    • Tanečně-pohybová terapie
  • Taneční služby
    • Choreografie
    • Taneční vystoupení
  • V médiích
  • Produkty
    • Video zDARma
    • Mini-balíček – Cesta emocí
    • MiniBalíček_MiniTany
  • Blog
On-line klub

Anděla Kubátová

Tanečně-pohybová terapie

  • Domů
  • Kdo jsem?
  • Terapie
    • Tanečně-pohybová terapie
  • Taneční služby
    • Choreografie
    • Taneční vystoupení
  • V médiích
  • Produkty
    • Video zDARma
    • Mini-balíček – Cesta emocí
    • MiniBalíček_MiniTany
  • Blog
  • Domů
  • Kdo jsem?
  • Terapie
    • Tanečně-pohybová terapie
  • Taneční služby
    • Choreografie
    • Taneční vystoupení
  • V médiích
  • Produkty
    • Video zDARma
    • Mini-balíček – Cesta emocí
    • MiniBalíček_MiniTany
  • Blog
+420608231133
info@andelavpohybu.cz
On-line klub
HomeWaldorfské lyceum

Waldorfské lyceum

Showing: 1 - 1 of 1 RESULTS
Ze života

Waldorfské lyceum – jak to tam vlastně chodí? Studentovo malé ohlédnutí…

on 20. 10. 202320. 10. 2023

Na Waldorfské lyceum, tu uměleckou školu, pozor! Je to sekta plná šarlatánů a čarodějů. Provádějí tam pochybné rituály. V hodinách si studenti i učitelé jen hrají a vůbec nic se …

Pokračovat dál

Kdo jsem?

Anděla Kubátová
Anděla Kubátová

Jsem diplomovaná tanečně-pohybová terapeutka po tříletém sebezkušenostním výcviku, tanečnice, choreografka, lektorka tanečně-pohybových aktivit.
Zároveň jsem ale životní nadšenec a aktuálně maminka malé holčičky.
Ve své tanečně-terapeutické praxi učím klienty, že tančit může každý a zároveň se snažím šířit osvětu uměleckým terapiím všude, kde to jde....

Anděla
Více o mně

Ke čtení

  • Ze života
  • Myšlenky
  • Povídky
  • Poezie
  • Tanec

Posledně diskutované

  • Marie Veronika: Když umění léčí, aneb O uměleckých terapiích
  • Když umění léčí, aneb Umělecké terapie a jejich síla - Anděla Kubátová: Waldorfské lyceum – jak to tam vlastně chodí? Studentovo malé ohlédnutí…
  • Turnerův syndrom, celiakie a těhotenství (můj příběh – druhá část) – Anděla v pohybu: Turnerův syndrom, celiakie a můj život (první část)
  • Marie Veronika: Waldorfské lyceum – jak to tam vlastně chodí? Studentovo malé ohlédnutí…
  • Anděla Kubátová: O novém blogu a posunech v životě

Cvičení proti stresu

https://www.youtube.com/watch?v=CFdwz_RyI2s
Tak schválně? Taky vás to dokáže rozhodit? 😀 ❓kte Tak schválně? Taky vás to dokáže rozhodit? 😀

❓která písnička nenechá v klidu vás?

#podnikaninamaterske #materska #mamapodnikatelka #maminka #promaminku
Takové malé zamyšlení… Jak to máte vy? #mamink Takové malé zamyšlení… 

Jak to máte vy? 

#maminka #promaminku #materstvi #promaminky #terapie
Pusťte emoce ven… bezpečně! 🙏 Emoce jsou tu s ná Pusťte emoce ven… bezpečně! 

🙏 Emoce jsou tu s námi v mateřství každý den. Několikrát denně dokonce. Řešíme je my, jako mámy, řešíme je s našimi dítky. A často jsou silné. Vztek, pláč, nespokojenost… 

Ale co s tím? Někdy se už možná motáte v kruhu a emoce si vzájemně předáváte sem a tam. Zkuste je pustit ven řízeně. 

💃 všechny silné emoce se většinou drží v rukách a v nohách. Při vzteku možná máte pocit, že potřebujete do něčeho praštit. Nebo možná kopnout. A tak tyhle tři pohyby přesně pracuji s energii v rukách, v nohách a v celém těle a pomáhají ji dostat ven řízeně. 

Zkuste chvilku každý den! 

#maminka #promaminku #materstvi #dusevnizdravi #promaminky
Když mluvím o tanci s malým dítkem, tohle je to, c Když mluvím o tanci s malým dítkem, tohle je to, co myslím 🙏

Pro další tipy na pohyb pro maminky a malé děti mě sledujte 

#promaminky #promaminku #prodeti #hryprodeti #inspirace
Podzim hravě v pohybu a tanci… 🍂 blíží se podzim Podzim hravě v pohybu a tanci…

🍂 blíží se podzim a s ním i další možnosti, jak si užít pohyb a tanec s vašimi nejmenšími. Pojďme si projít pár pohybových her, kterými se můžete na podzim společně naladit. 

1. Déšť - procvičte prstíky a pěkně znázorněte jemný podzimní deštík, mženi. Pěkně pomalinku. Nespěchejte. Procvičte prsty jak nejvíc to půjde. 

2. Podzimní plískanice - déšť zrychlete a zvětšete. Prsty prší rychleji a do země do pořádně plíškách. Dbejte skutečně na rozdíl pomalý vs. Rychlý déšť a nezapomeňte uder do stehen, nebo do země. 

3. List ve větru - list se snáší k zemi. Pomalu, ladně, lehce. Dopadne až k zemi a my pak můžeme vyskočit a listy kolem sebe rozhodit. 

Skutečně se hlavně zaměřte na to, abyste zkoušeli společně kvality pohybu a změny. Pomalu, rychle, silně, plynule a lehce jako list. Učíte tím dítko koordinaci, uvolnění napětí a lepší práci s tělem. 

#hryprodeti #prodeti #promaminku #promaminky #rodicovstvi
Začala jsem využívat minuty k sebepéči… Někdy to Začala jsem využívat minuty k sebepéči… 

Někdy totiž stačí málo. 

1. Učím tělo průběžně se během dne uvolnit. Snažím se naučit svaly, že ne vše, co se během dne děje, je pohotovost. Proto jednou za čas několikrát po sobě zatnu a povolím všechny svaly na těle. 

2. Dýchám - vědomě. Alepsoň tři vědomé nádechy a výdechy. Zase. Zařazuji jen pár vteřin. Třeba i na hřišti. Ale dam v tu chvíli tělu opět jasný signál, že je vše v pohodě. 

3. Obejmu se, pohladím. Dám si sebepéči sama sobě. Snažím se nenadávat si za hlouposti. A poděkovat si za malé úspěchy. 

👉 Dává Ti to smysl? Zkus to a sleduj mě pro další podobné tipy 

#maminka #promaminky #terapie #mateřství #rodičovství
Màm celakii, Turnerův syndrom a jako menší jsem tr Màm celakii, Turnerův syndrom a jako menší jsem trpěla úzkostmi.  A tohle byla ta jedna věc, co mi vždy pomohla. 

💃 Tanec 

Někteří už ten příběh znáte, ale protože je vás rtu tolik nových, dovolím si zase jednou připomenout, jak jsem se k tomu všemu vlastně dostala. 

Jsem Anděla,  tanečně-pohybová terapeutka, copywriterka a hlavně akční maminka… 

🙏 Ve třech letech mi diagnostikovali celiakii, Turnerův syndrom a juvenilní artritidu. Doktoři mi říkali, že budu mít slabé svaly, slabé kosti, že moje šance přirozeně otěhotnět je díky mým diagnózám nějakých 5%. 

Ale není diagnóza, jako diagnóza. A navíc, navíc jsem měla tanec. Ten tu byl pro mě, ať mi bylo špatně fyzicky i psychicky. Pomohl mi posílit svaly, bojovat s motorickým deficitem, pomohl mi s úzkosti a s tiky. 

Nyní moje tělo funguje, jak má. A jsem maminkou dvouleté holčičky. Přirozeně. 🙏

A tak: 

💃 jsem se stala tanečně-pohybovou terapeutkou po tříletém studiu na Akademii Alternativa, abych předávala léčivou sílu tance a radost z něj dál 
💃 stala jsem se copywriterkou, abych lépe skloubila mateřství a podnikání a cestu za svými sny 
💃 a mám tento profil, abych to vše sdílela dál

… abych ukázala i ostatním, jak může tanec pomoct a ostatním maminkám, že cesta za sny v mateřství nekončí, ale začíná. 🙏♥️ 

Sledujte můj profil, pokud: 

🙏 jste maminka, která hledá inspirace, jak trávit kvalitně čas se svým dítkem a ještě při tom podpořit jeho přirozený vývoj
🙏 jste podnikající maminka, která na tuhle krásnou a náročnou cestu nechce být sama 
🙏 jste maminka a hledáte jednoduché cesty, jak neztratit sama sebe a zařadit sebepéči do svého běžného dne 

Přidejte se! Těším se ☺️

#maminka #promaminku #dusevnizdravi #hryprodeti #podnikaninamaterske
Sledovat mě

Anděla Kubátová

Tanečně-pohybová terapie

  • Zásady ochrany osobních údajů
© Copyright 2026 Anděla Kubátová. All Rights Reserved. Seva Lite | Developed By Blossom Themes. Powered by WordPress. Zásady ochrany osobních údajů