Skip to content (Press Enter)
  • Domů
  • Kdo jsem?
  • Terapie
    • Tanečně-pohybová terapie
  • Taneční služby
    • Choreografie
    • Taneční vystoupení
  • V médiích
  • Produkty
    • Video zDARma
    • Výzva: Klidnější máma
    • Mini-balíček – Cesta emocí
    • MiniBalíček_MiniTany
  • Blog
+420608231133
info@andelavpohybu.cz

Anděla Kubátová

Tanečně-pohybová terapie

  • Domů
  • Kdo jsem?
  • Terapie
    • Tanečně-pohybová terapie
  • Taneční služby
    • Choreografie
    • Taneční vystoupení
  • V médiích
  • Produkty
    • Video zDARma
    • Výzva: Klidnější máma
    • Mini-balíček – Cesta emocí
    • MiniBalíček_MiniTany
  • Blog
On-line klub

Anděla Kubátová

Tanečně-pohybová terapie

  • Domů
  • Kdo jsem?
  • Terapie
    • Tanečně-pohybová terapie
  • Taneční služby
    • Choreografie
    • Taneční vystoupení
  • V médiích
  • Produkty
    • Video zDARma
    • Výzva: Klidnější máma
    • Mini-balíček – Cesta emocí
    • MiniBalíček_MiniTany
  • Blog
  • Domů
  • Kdo jsem?
  • Terapie
    • Tanečně-pohybová terapie
  • Taneční služby
    • Choreografie
    • Taneční vystoupení
  • V médiích
  • Produkty
    • Video zDARma
    • Výzva: Klidnější máma
    • Mini-balíček – Cesta emocí
    • MiniBalíček_MiniTany
  • Blog
+420608231133
info@andelavpohybu.cz
On-line klub
Homepoezie

poezie

Showing: 1 - 1 of 1 RESULTS
Poezie

Ze starého poetického sešítku: Víš

on 1. 5. 20231. 5. 2023

Poezie. To bylo něco, co mě provázelo dlouho. Dlouho. Nejen, že jsem si v ní ráda četla, dokonce jsem i úspěšně přednášela na recitačních soutěžích. A z doby, kdy jsem …

Pokračovat dál

Kdo jsem?

Anděla Kubátová
Anděla Kubátová

Jsem diplomovaná tanečně-pohybová terapeutka po tříletém sebezkušenostním výcviku, tanečnice, choreografka, lektorka tanečně-pohybových aktivit.
Zároveň jsem ale životní nadšenec a aktuálně maminka malé holčičky.
Ve své tanečně-terapeutické praxi učím klienty, že tančit může každý a zároveň se snažím šířit osvětu uměleckým terapiím všude, kde to jde....

Anděla
Více o mně

Ke čtení

  • Ze života
  • Myšlenky
  • Povídky
  • Poezie
  • Tanec

Posledně diskutované

  • Marie Veronika: Když umění léčí, aneb O uměleckých terapiích
  • Když umění léčí, aneb Umělecké terapie a jejich síla - Anděla Kubátová: Waldorfské lyceum – jak to tam vlastně chodí? Studentovo malé ohlédnutí…
  • Turnerův syndrom, celiakie a těhotenství (můj příběh – druhá část) – Anděla v pohybu: Turnerův syndrom, celiakie a můj život (první část)
  • Marie Veronika: Waldorfské lyceum – jak to tam vlastně chodí? Studentovo malé ohlédnutí…
  • Anděla Kubátová: O novém blogu a posunech v životě

Cvičení proti stresu

https://www.youtube.com/watch?v=CFdwz_RyI2s
A @pribehy_zeme mají své pokračování! 🍂 Příběhy A @pribehy_zeme mají své pokračování! 

🍂 Příběhy ZeMě, vědomé pohádky pro děti od cca 3 let, jsem tu už představovala. A stále na ně platí slevový kód “andela 20”. 

Ale pozor - nyní mají své pokračování. 

Nové Příběhy ZeMě přináší 11 nových příběhů plných přírody, emocí, zpomalení a inspirace. Mohou se stát vašim jemným průvodcem pro - třeba i náročné - rozhovory a situace. 

Navíc jsou obohacené o kresby Markéty Filipové. Jsou barevné, barvité a možná jsou přesně tím, co hledát, pokud chcete vašemu dítku svět emoci přiblížit. 

A pokud máte první vydání, tak tohle vás zase překvapí o něco víc. Malá je miluje a některé příběhy už velmi dobře zná. A tak třeba o ustrašeném semínku čteme stále a stále. 

Tak si pořiďte i ty své. 

🍂 slevový kód “andela20” můžete využít na celou objednávku na obchod-zeme.cz. Tak je možná na čase psát Ježíškovi ☺️

#spoluprace #proděti #knihyprodeti #materstvi #rodicovstvi
🍂 Nevim. Dál? Nevim. To je asi definice mých pos 🍂 Nevim. Dál? 

Nevim. To je asi definice mých posledních týdnů. Mám pocit, že se zářím na mě dopadlo - něco. Nedokážu to úplně popsat. Ale cítím to. 

Něco tíživého, vysávajícího, neustále mě zkoušejícího. Tělo už nevolá, ono o pomoc přímo křičí. Únava, sem tam migrény (i když už je to s nimi mnohem, mnohem lepší). Zároveň pocit, že ať se snažím jak chci (ať už v životě, podnikání, rodičovství) nic nejde, jak má. 

Slovy Mateřství ala klasika “je to jen období”. Ale kdy to období skončí? 

Často tu sdílím a říkám: “netlačte na sebe. Tlak bolí”. A zase zjišťuji, jak kovářova kobyla chodí bosa. Protože já na sebe tlačím. A bolí to. 

Měla jsem představu o mateřství spojeném s podnikáním. Funguje to. Více méně. Ale ted spíš méně. A v poslední době mám pocit, že tlačím na svůj sen. A zkouším všechno možné, abych ho dotlačila. Tu zkusim tohle, tu tamto. Tu zase neco jiného. Ale kvůli tomu nefunguje ani jedno. 

A já přestávám vědět. Najednou nevim, co je tedy skutečně můj sen? Která cesta je správná? 

A tak si dovoluju nevědět. Nevědět a hledat cestu zpět, do míst, kde jsem se ztratila. 

🙏 A proč to tu píši? Protože chci poslat dál i vám zase kousek reality. A hlavně sdělení, že nevědět, pouštět a dělat kroky zpět, je úplně v pořádku. Někdy jsme tam vzadu za námi totiž mohli nechat něco, co nám chybí. A je fajn se pro to vrátit. 

A co přesně teď znamená to moje “nevím”? Nevim. Až budu vědět. Dám vědět. 

#motivace #sdileni #maminka #promaminku #materstvi
Sdílejte tohle s další maminkou, která to potřebuj Sdílejte tohle s další maminkou, která to potřebuje slyšet 🙏
Nejsme v tom samy ♥️

#maminka #promaminky #promaminku #rodicovstvi #materstvi
A Tobě může taky… ♥️ Jakmile dítě přestane spát p A Tobě může taky…

♥️ Jakmile dítě přestane spát přes den, je to chvíle, kdy se najednou mění den v maraton malých krizí, neustálého vymýšlení, odpovídání na “proč” a nikdy nekončícího proudu slov a sdělování (alespoň u nás). 

A já opět dospěla do fáze, kdy hledám. Jak dál, co dál, jak se vrátit k sobě a na chvíli si ulevit. A tak mě to znovu dovedlo k základu. 

🧘 dýchám
🧘 zavřu oči 
🧘 udělám hluboký dlouhý nádech 
🧘 následuje hluboký dlouhý výdech 
🧘 opakuji alespoň 3x

S nádechem se snažím dostat do sebe novou energii, s výdechem pustit to, co nepotřebuji. Zavřené oči mě alespoň na chvíli oddělí od okolního světa. 

Neni to moc. Ale neni to ani málo. Mně to pomáhá. A třeba pomůže i vám 🙏

#maminka #promaminku #materstvi #dusevnizdravi #promaminky
Máme tu andělskou soutěž! 🌸🙏 Já nosím kousky od @ Máme tu andělskou soutěž! 🌸🙏

Já nosím kousky od @sperky_beangel už nějaký čas. A vy teď můžete taky! Pojďte si s námi zasoutěžit o jeden krásný kousek - řetízek Eliah 🪽

Co pro to udělat? 

🪽sledujte profil @sperky_beangel 
🪽sledujte profil @andela__v_pohybu 
🪽dejte nám do komentáře vědět, jak by se jmenoval váš anděl 😇 Inspiraci se meze nekladou! 
🪽 sdílení není povinnost, ale moc potěší 🙏

Těšíme se na vás! Soutěžíme do 25.10. Už jsme moc zvědaví, kdo získá svá křídla! ♥️

#spoluprace #šperky #soutez #maminka #promaminku
A jak jste na tom s výbavou vy? 😃 @skinners_footw A jak jste na tom s výbavou vy? 😃

@skinners_footwear mohou za to, že jsem přesedlala na barefoot. Jejich ponožkoboty máme celá rodina, ale tohle je navíc už podruhé, co jsem vsadila i na klasické barefoot boty od Skinners. 

A zase jsem neprohloupila. Protože miluju ten design (ten mě uchvátil hned ze začátku), ale ještě navíc jsou extrémně pohodlné a skvěle padnou i na mou malou nohu. A to se neděje tak často. 

Tak jen posílám doporučení dál. 🙏

❓A teď schválně. Jak moc na sebe zapomínáte, když jde o to řešit výběr nového oblečení včas? 

#spoluprace #barefoot #maminka #promaminku #materstvi
A jaké fáze Kouzelného čtení máte vy? 😃 Nechápejt A jaké fáze Kouzelného čtení máte vy? 😃

Nechápejte mě špatně. ALBI tužka a kouzelné čtení jsou super věc a momentálně moje největší záchrana. 

🙏 když cvičím
🙏 když pracuji 
🙏 když prostě potřebuji chvíli vypnout 

Ale někdy je třeba v nejlepším skončit a jít zase dělat něco společně 😃
Každopádně velké díky @albi_cz za tenhle skvělý vynález. 

❓máte doma i vy? 

#maminka #promaminku #prodeti #materstvi #podnikaninamaterske
Sledovat mě

Anděla Kubátová

Tanečně-pohybová terapie

  • Zásady ochrany osobních údajů
© Copyright 2026 Anděla Kubátová. All Rights Reserved. Seva Lite | Developed By Blossom Themes. Powered by WordPress. Zásady ochrany osobních údajů