Skip to content (Press Enter)
  • Domů
  • Kdo jsem?
  • Terapie
    • Tanečně-pohybová terapie
  • Taneční služby
    • Choreografie
    • Taneční vystoupení
  • V médiích
  • Produkty
    • Video zDARma
    • Mini-balíček – Cesta emocí
    • MiniBalíček_MiniTany
  • Blog
+420608231133
info@andelavpohybu.cz

Anděla Kubátová

Tanečně-pohybová terapie

  • Domů
  • Kdo jsem?
  • Terapie
    • Tanečně-pohybová terapie
  • Taneční služby
    • Choreografie
    • Taneční vystoupení
  • V médiích
  • Produkty
    • Video zDARma
    • Mini-balíček – Cesta emocí
    • MiniBalíček_MiniTany
  • Blog
On-line klub

Anděla Kubátová

Tanečně-pohybová terapie

  • Domů
  • Kdo jsem?
  • Terapie
    • Tanečně-pohybová terapie
  • Taneční služby
    • Choreografie
    • Taneční vystoupení
  • V médiích
  • Produkty
    • Video zDARma
    • Mini-balíček – Cesta emocí
    • MiniBalíček_MiniTany
  • Blog
  • Domů
  • Kdo jsem?
  • Terapie
    • Tanečně-pohybová terapie
  • Taneční služby
    • Choreografie
    • Taneční vystoupení
  • V médiích
  • Produkty
    • Video zDARma
    • Mini-balíček – Cesta emocí
    • MiniBalíček_MiniTany
  • Blog
+420608231133
info@andelavpohybu.cz
On-line klub
Homefilozofie

filozofie

Showing: 1 - 1 of 1 RESULTS
Ze života

Waldorfské lyceum – jak to tam vlastně chodí? Studentovo malé ohlédnutí…

on 20. 10. 202320. 10. 2023

Na Waldorfské lyceum, tu uměleckou školu, pozor! Je to sekta plná šarlatánů a čarodějů. Provádějí tam pochybné rituály. V hodinách si studenti i učitelé jen hrají a vůbec nic se …

Pokračovat dál

Kdo jsem?

Anděla Kubátová
Anděla Kubátová

Jsem diplomovaná tanečně-pohybová terapeutka po tříletém sebezkušenostním výcviku, tanečnice, choreografka, lektorka tanečně-pohybových aktivit.
Zároveň jsem ale životní nadšenec a aktuálně maminka malé holčičky.
Ve své tanečně-terapeutické praxi učím klienty, že tančit může každý a zároveň se snažím šířit osvětu uměleckým terapiím všude, kde to jde....

Anděla
Více o mně

Ke čtení

  • Ze života
  • Myšlenky
  • Povídky
  • Poezie
  • Tanec

Posledně diskutované

  • Marie Veronika: Když umění léčí, aneb O uměleckých terapiích
  • Když umění léčí, aneb Umělecké terapie a jejich síla - Anděla Kubátová: Waldorfské lyceum – jak to tam vlastně chodí? Studentovo malé ohlédnutí…
  • Turnerův syndrom, celiakie a těhotenství (můj příběh – druhá část) – Anděla v pohybu: Turnerův syndrom, celiakie a můj život (první část)
  • Marie Veronika: Waldorfské lyceum – jak to tam vlastně chodí? Studentovo malé ohlédnutí…
  • Anděla Kubátová: O novém blogu a posunech v životě

Cvičení proti stresu

https://www.youtube.com/watch?v=CFdwz_RyI2s
💃 A tak všechno přestalo fungovat …. Tehdy. Měla 💃 A tak všechno přestalo fungovat …. 

Tehdy. Měla jsem naučená cvičení. Měla jsem naučené techniky. A více méně fungovaly. Ale když přišla malá na svět, nějak vše fungovat přestalo. Všechno se zbortilo a to, co šlo, bylo najednou jakoby v nedohlednu. 

🧘🏻‍♀️ A s tím přišly pochyby. O mně, o mé cestě… začala jsem se cítit jako neschopná na všech frontách. O to víc, když přece všechny ty věci znám a učím je své klienty - tak proč teď sakra nejdou, proč to teď už neumím, když to nejvíc potřebuji! 

Byla jsem z toho zmatená a nějaký čas jsem se v tom dost plácala, protože tohle by se zrovna mě přece stát nemělo. Však to předávám dál. A mám to zmáknuté. No ne? 

💫 Jenže mít to zmáknuté je jedna věc. Ale používat to v praxi v náročné situaci, to je věc druhá. A tak jsem začala znovu zkoušet. A znovu trénovat všechny ty základní techniky odznova. Dech, vyklepání, práci s emocemi, jen tak tanec pro radost… všechno. Krůček po krůčku. Snížila jsem nároky na sebe na minimum. A snižuji je stále (protože jsem je pořád nesnížila dost ). 

A ne. Nemůžu říct, že to mám po těch skoro třech letech úplně v malíku. Nemám. Ale tím, že vše používám opravdu téměř každý den, tělo se učí pomalu vše zvládat lépe a já už se cítím zase jistější v kramflecích. 

💃 Je to cesta. Krásná cesta. Náročná cesta. Ale jdu po ní moc ráda. Čím dál tím víc zkrátka vidím, jak moc má smysl.

A tak jen posílám dál podporu i vám. To, že něco nejde hned, neznamená, že jste neschopné. To, že vám teď něco nefunguje, neznamená, že to nefunguje vůbec. Jste skvělé. Zvládáte vše tak, jak nejlépe umíte v daný moment ♥️🙏

Pokračujte. Děláte to skvěle! 

— 

V hlavní roli: skvělé barefoot boty @aylla_barefoot 

#motivace #mateřství #promaminku #maminka #rodicovstvi
Minutová výzva, tady na Instagramu 🙏 📆 od 17.7. 🎈 Minutová výzva, tady na Instagramu 🙏

📆 od 17.7.
🎈 na Instagramu u mě na profilu 

Sdílejte, zvěte v komentáři další maminky a naučte se i vy minutové techniky, které vám pomohou k větší duševní pohodě v mateřství. ♥️

#maminky #promaminku #dusevnizdravi #materstvi #výzva
Sdílejte vaši radost v komentáři 💃🙏 #promaminku # Sdílejte vaši radost v komentáři 💃🙏

#promaminku #promaminky #materstvi #radost #terapie
Emoce jsou informace 🙏 Ale jak jim má rozumět dvo Emoce jsou informace 🙏

Ale jak jim má rozumět dvouleté dítě? Zkuste to takhle 

#emoce #děti #prodeti #mateřství #promaminku 

Zkuste emoce u dětí zpracovat a zvládnout pomocí pohybu. Skrze tanec, pohyb, tělo a příběhy. 

Vysvětlení je možná ještě moc náročné. Ale tělo vnímají děti velmi dobře. Stejně jako příběhy. 

#emoce #děti #prodeti #mateřství #promaminku 

Zkuste emoce u dětí zpracovat a zvládnout pomocí pohybu. Skrze tanec, pohyb, tělo a příběhy. 

Vysvětlení je možná ještě moc náročné. Ale tělo vnímají děti velmi dobře. Stejně jako příběhy. 

#emoce #děti #prodeti #mateřství #promaminku 

Vztek je dopředná emoce. Je uložená: 

💃 v rukách 
💃 v hlavě 

Potřebuje ven. Bezpečně vypustit “do světa”. 

#emoce #děti #vztek #mateřství #promaminku 

Smutek nás stahuje, vrací “k sobě”. Projevuje se:

💃 stažením svalů
💃 potřebou se schovat / schoulit do bezpečí 

#emoce #děti #prodeti #mateřství #promaminku 

Radost je lék na nepříjemné emoce. Uvolňuje, nabíjí. 

💃 uvolňuje svaly 
💃 uvolňuje napětí 
💃 pomáhá otevírat se světu 

#emoce #děti #prodeti #mateřství #promaminku 

Sdílejte příspěvek s ostatními maminkami. A pomozte prožít příště i vašemu dítku emoce skrze pohyb a tanec. 

—- 

A pokud chcete o emocích více, mám pro vás doporučení na: 

👉 @povyrust - krásný projekt zabývajícími se emocemi u dětí 
👉 @pribehy_zeme - vědomé pohádky o emocích a prožitcích (s kódem “andela20” máte dokonce slevu) ♥️

#emoce #děti #prodeti #mateřství #promaminku
Jako vážně. Zkuste to 😁 Protože někdy ty malé věc Jako vážně. Zkuste to 😁

Protože někdy ty malé věci a malá pozornost nás učí zpomalit a zklidnit se. 

#maminka #promaminku #materstvi #promaminky
Maminka musí být jen maminkou… … nebo ne? Může b Maminka musí být jen maminkou…
… nebo ne? 

Může být maminkou a stále si jít za svými sny. 

🙏 Ano. Věci budou jinak. Věci se změní. A namlouvat si, že v mateřství bude všechno stejné, to je jedna velká lež sama sobě. 

I přes to ale můžeme jít dále za svými sny, nápady, myšlenkami. A možná právě mateřství nám tu naši cestu ještě víc otevře. Ne nadarmo mnoho žen začíná podnikat právě když se stanou maminkou. 

🧘‍♂️ Jak to mám se sny v mateřství já? 

Snílek to je mé druhé jméno. Občas žiji víc ve svých snech, než v realitě a  ráda vymýšlím sny nové. 

Je mezi nimi: 

🩰 roztančit co nejvíce lidi na světě 
🩰 věnovat se tanci jako tanci, nejen tanečně-pohybové terapii 
🩰vlastní terapeutická místnost 

… a další a další. A ano. Spousta z nich šla teď stranou. Protože na ně není prostor - časový, energetický, nebo prostor jako prostor v pravém slova smyslu. 

Jasně. Teď jsem maminka a věci se změnily (a trvalo mi dlouho si přiznat, že se změnily). Ale změnily se i v tom smyslu, že mám nové sny, které by mě před tím ani nenapadly. 

Nepřestala jsem ale snít. Naopak. Sním dál. Koneckonců je asi tohle i to, co chci předat dcerce. Že je v pořádku snít. Jen teď konečně vim, že když pro své sny nezačnu něco dělat, nebudu je žít. Protože jestli mě mateřství učí něco nejvíc, je to “i když pro to uděláš 20 minut, je to strašně moc”

To také neznamená dělat velké kroky a hned. Naopak. Co nejmenší, avšak konzistentní krůčky, kterými se budu pomalu přibližovat. 

Sen je něco, co mě pohání. Je to motor, moje ochrana před vnějším světem. 

💫 A tak vám chci jen připomenout. Sněte. Je to v pořádku. Je to potřeba. A nenechte se zvyklat, když vám někdo bude tvrdit opak. 

❓A teď schválně? Jaký je ten váš sen? 

P.S. Tohle je boží triko je od @zuuza_tvori 

#mamina #maminka #promaminku #materstvi #promaminky
Tadaaa! Nevydržela jsem to! Soutěžíme! 🌸 nedávno Tadaaa! Nevydržela jsem to! Soutěžíme! 

🌸 nedávno jsem vám představila novou kolekci, kterou jsme daly dohromady společně s @katerija_art_new 

A právě o jeden kousek si pojďme zasoutěžit. Pojďte také tančit život s novým TERMOHRNKEM. 

Tenhle termohrnek s originální autorskou kresbou od @katerija_art_new a heslem “Tanči život” pojme 600ml vašeho oblíbeného nápoje a bude vaším kamarádem na procházky, výlety, ale i na hřiště. 

—- 
Jak se zapojit? 

💃 dejte lajk příspěvku 
💃 sledujte @andela__v_pohybu a @katerija_art_new 
💃 do komentáře nám napište, co vás napadne jako první slovo, když se řekne “tanec” 
💃 sdílení soutěže moc potěší, ale není podmínkou ☺️

—-

Soutěžíme do 17.7. Včetně. Následně vylosuji výherce 💃

Hodně štěstí! 

#tanec #život #maminka #materstvi #promaminky
Sledovat mě

Anděla Kubátová

Tanečně-pohybová terapie

  • Zásady ochrany osobních údajů
© Copyright 2026 Anděla Kubátová. All Rights Reserved. Seva Lite | Developed By Blossom Themes. Powered by WordPress. Zásady ochrany osobních údajů