Skip to content (Press Enter)
  • Domů
  • Kdo jsem?
  • Terapie
    • Tanečně-pohybová terapie
  • Taneční služby
    • Choreografie
    • Taneční vystoupení
  • V médiích
  • Video zDARma
  • Blog
+420608231133
info@andelavpohybu.cz

Anděla Kubátová

Tanečně-pohybová terapie

  • Domů
  • Kdo jsem?
  • Terapie
    • Tanečně-pohybová terapie
  • Taneční služby
    • Choreografie
    • Taneční vystoupení
  • V médiích
  • Video zDARma
  • Blog
On-line klub

Anděla Kubátová

Tanečně-pohybová terapie

  • Domů
  • Kdo jsem?
  • Terapie
    • Tanečně-pohybová terapie
  • Taneční služby
    • Choreografie
    • Taneční vystoupení
  • V médiích
  • Video zDARma
  • Blog
  • Domů
  • Kdo jsem?
  • Terapie
    • Tanečně-pohybová terapie
  • Taneční služby
    • Choreografie
    • Taneční vystoupení
  • V médiích
  • Video zDARma
  • Blog
+420608231133
info@andelavpohybu.cz
On-line klub
HomePokladna

Pokladna

Kdo jsem?

Anděla Kubátová
Anděla Kubátová

Jsem diplomovaná tanečně-pohybová terapeutka po tříletém sebezkušenostním výcviku, tanečnice, choreografka, lektorka tanečně-pohybových aktivit.
Zároveň jsem ale životní nadšenec a aktuálně maminka malé holčičky.
Ve své tanečně-terapeutické praxi učím klienty, že tančit může každý a zároveň se snažím šířit osvětu uměleckým terapiím všude, kde to jde....

Anděla
Více o mně

Ke čtení

  • Ze života
  • Myšlenky
  • Povídky
  • Poezie
  • Tanec

Posledně diskutované

  • Marie Veronika: Když umění léčí, aneb O uměleckých terapiích
  • Když umění léčí, aneb Umělecké terapie a jejich síla - Anděla Kubátová: Waldorfské lyceum – jak to tam vlastně chodí? Studentovo malé ohlédnutí…
  • Turnerův syndrom, celiakie a těhotenství (můj příběh – druhá část) – Anděla v pohybu: Turnerův syndrom, celiakie a můj život (první část)
  • Marie Veronika: Waldorfské lyceum – jak to tam vlastně chodí? Studentovo malé ohlédnutí…
  • Anděla Kubátová: O novém blogu a posunech v životě

Cvičení proti stresu

https://www.youtube.com/watch?v=CFdwz_RyI2s
🙏 I malá změna v pohybu, může udělat velké změny v 🙏 I malá změna v pohybu, může udělat velké změny v životě…

Když jsem viděla podobně laděné video u @equicoach.cz , trklo mě to. A připomnělo mi to znovu, jak je pohyb silný pomocník, ať už potřebujeme aktuálně cokoliv. 

Protože tyhle malé každodenní pohyby, jako otevírání dvířek u skříně, zvedání hrníčku ze stolu, uklízení věci zpátky na místo a další a další jim podobné - odrazí naše celkové duševní nastavení. 

Jsou to pohyby, které děláme automaticky. Bez rozmyslu. Ale když se na ně zaměříme, řeknou o nás nejvíc  A pokud se s nimi naučíme pracovat, mohou zpětně naši psychiku  nemálo ovlivnit. 

🙏 Zkuste to sledovat 
🙏 Zkuste přesně tyhle malé každodenní pohyby zjemnit a zpomalit 
🙏 A sledujte, co to s vámi dělá 

Ano. Stačí málo. A v dnešním uspěchaném světě a v každodenním maminkovském maratonu, je možná právě tohle, co nejvíc potřebujeme. 

—-

Jinak v hlavní roli krásné tílko od @fauna.vedoma.moda 

#maminka #promaminku #dusevnizdravi #meditace #maminky
Tak co jste si vybraly dnes vy? 😁👇 A pokud vás za Tak co jste si vybraly dnes vy? 😁👇

A pokud vás zajímá, jak zařadit jednoduchou párminutovou sebepéči pro maminky i na konec náročného dne a dát si tak před spaním skutečně tu potřebnou chvíli pro sebe, sledujte můj profil. Najdete tu tipy právě pro vás. 

—-
V hlavní roli:

- krásný černý noční set od @moonia.cz 
- úžasný variabilní denik od @posliradost 

—-
#maminka #dusevnizdravi #materstvi #promaminku #materska
… protože podpory pro českou tvorbu není nikdy dos … protože podpory pro českou tvorbu není nikdy dost, mám tu druhý z příspěvků na téma “top 5 českých lokálních značek”. Ještě zůstaneme u oblečení. Protože jsem na své cestě za pomalou módou narazila na spoustu krásných značek a s láskou šitých kousků. 

A tak dnes máme na pořadu dne: 

🌸 @le_saty - šaty inspirované lesem, které jsou tu pro všechny, co se nebojí být vidět a jít si za svým. Objímají tak, jako objímá příroda sama. A to mohu potvrdit. Navíc najdete na e-shopu i krásný leSNÁŘ pro zaznamení vašich snů. 

🌸 @moonia.cz - značka oblečení, ve kterém se budete cítit pohodlně a krásně doma i když ulehnete do postele. Protože i doma můžete být krásní. 

🌸 oriclo.cz - extrémně pohodlná značka dámského oblečení, kde najdete vše od kojících triček, nosících bund až na skvěle padnoucí kousky na běžné nošení. 

@dveduse_autorska_moda - další moje srdcovka. Červené šatečky, které mám, už se mnou prošly nejedno divadlo, koncert a další společenskou akci. Zase tu najdete kousky pro maminky všeho druhu. 

🌸 @estampadacz - a tady další skvost. Variabilní dámská móda, kde si můžete vybrat střih, délku a další parametry přesně tak, aby ladily k vám.  Mám zatím jen jedny kalhoty. Ale to je jen začátek. 🙏

❓Tak co? Jaký je váš oblíbený slow fashion kousek ve vašem šatníku? 

#pomalamoda #maminka #zena #kojiciobleceni #promaminky
🙏 Zastav a zpomal - ale jak? Máte svá malá zastave 🙏 Zastav a zpomal - ale jak? Máte svá malá zastavení? Sdílejte je s námi v komentářích. Nebo se inspirujte níže 👇

Jako maminky na tu sebepéči nemáme tolik času. Ale můžeme si ji dopřát. Opakuji to tu stále a opakuji to znovu. 

Stačí totiž jen pár minut času. Pár minut, kdy: 

🙏 se třikrát vědomě nadechneme a vydechneme 
🙏 kdy si zapíšeme tři věci, za které jsme vděčné 
🙏 kdy si pustíme písničku a jen tak, pro radost, si na ni zatančíme
🙏 kdy si oblékneme něco pěkného na sebe, abychom se cítily dobře 

A s tím posledním vám maminky mohu pomoci. Ještě do příštího pátku můžete využít slevový kód 15% na vše bavlněné od české krásné značky @jozanek.cz 

👉 ANDELA15 👈

Jožánek je sázka na jistotu pro všechny maminky, ať už sháníte něco pro sebe, nebo pro své dítko. 

Vše je šité z certifikovaných materiálů, a tak, aby vám kousek co nejdéle vydržel a ještě byl vhodný do jakékoliv každodenní situace

A mohu potvrdit. Vydrží. Sama mám doma už kojící triko, kojící noční košili, nosící a těhotenskou bundu 2v1 a teď čerstvě tohle šedé crop top tričko a tepláky pro malou. 

❓ Tak schválně. Který kousek od Jožánka vám ještě chybí? 😁 Dejte mi vědět do komentáře. 

#maminka #promaminky #pomalamoda #tehotenskamoda #kojiciobleceni
😁 Tak co maminky? Znáte? 👇 —- Jinak v hlavni ro 😁 Tak co maminky? Znáte? 👇

—- 

Jinak v hlavni roli crop top tričko a tepláky baggy od české skvělé značky @jozanek.cz. 

A právě s nimi jsme připravili slevový kód - ANDELA15 - na vše bavlněné z jejich nabídky - platí ještě 10 dní

A chcete pomoct s výběrem? Prosim 🙏😁 
Ať vyberete cokoliv, nebudete litovat! ♥️🙏

#maminka #promaminky #prodeti #pomalamoda
Co byste přidaly vy? ☺️ 👉 Sdílejte tenhle příspěv Co byste přidaly vy? ☺️

👉 Sdílejte tenhle příspěvek s ostatními maminkami, co jdou za svým snem, ať ví, že v tom nejsou samy! 

#maminka #zena #podnikaninamaterske #promaminku #motivace
Ulož si video pro chvíle, kdy potřebovat vyplnit č Ulož si video pro chvíle, kdy potřebovat vyplnit čas 👇

🙏 Pokud chcete podpořit kreativitu vašeho dítka a vést ho více ke vnímání hudby a tance, tohle je aktivita pro vás. 

Potřebujete jen: 

💃 šátek 
💃 prostor 
💃 hudbu 

Nechte pak vaše dítko tvořit. Šátek sám o sobě v pohybu krásně povede. Protože: 

💃 navozuje pocit lehkosti a uvolnění 
💃 tanec se šátkem podpoří kreativitu, koordinaci 
💃 přinese radost 

Zkuste střídat pomalé a rychlé pohyby i různě rychlou hudbu, abyste dítě vice zklidnili a uvolnili. 

Zkusíte? A přijdete se také 

Pro další  taneční a pohybové tipy na aktivity pro děti od 18 měsíců mě nezapomeňte sledovat! 

#hryprodeti #promaminky #materstvi #maminka #prodeti
Sledovat mě

Anděla Kubátová

Tanečně-pohybová terapie

  • Zásady ochrany osobních údajů
© Copyright 2026 Anděla Kubátová. All Rights Reserved. Seva Lite | Developed By Blossom Themes. Powered by WordPress. Zásady ochrany osobních údajů